BreathWalk®

BreathWalk® ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode. 

Atem (Breath) und Gehen (Walk) sind zwei der natürlichsten und zugleich energetisch wirkungsvollsten Aktivitäten, die wir praktizieren. Die Kombination von bewusster Atmung und achtsamem Gehen in Verbindung mit ein paar effektiven Yoga-Übungen und Meditationen fördern nachhaltig unsere Vitalität und Lebensfreude. 

 Das Training ist optimal für:

• Herzkreislaufsystem und Stoffwechselfunktion,
• Kräftigung der Atmung und Verbesserung der Atemtechnik,
• Kräftigung der Rückenmuskulatur,
• Stressreduktion,
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit,
• Förderung des Zustands von Harmonie und Verbundenheit.

Die Technik des BreathWalk® ist leicht zu erlernen und eignet sich für eine breite Zielgruppe bis ins hohe Alter. Das Training ist vielfältig, macht Spaß (!) und es bedarf keiner Vorkenntnisse oder körperlichen Fitness. Wenn Du Dich gern im Freien an der frischen Luft bewegst und etwas Wertvolles für Dich und Deine Gesundheit tun möchtest, nimm gern mit mir Kontakt auf. 

Feste Lauf-oder Wanderschuhe und bequeme, atmungsaktive Kleidung sind empfehlenswert, ggf. Trinkwasser mitbringen.

Anmeldung und Preise

Bei Interesse rufe mich an unter
  Tel. 01515 7208736
 oder sende mir eine E-Mail.

 Gerne kannst Du eine kostenfreie "Schnupperstunde" vereinbaren.

 Die Kosten für eine Unterrichtsstunde variieren je nach Veranstaltungsort, betragen aber maximal 10,- € pro Unterrichtseinheit.